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大晦日 2021年に、このページを訪問してくださった皆様。 本年もお世話になりました。 体のあちこちに、なんだかんだは有りましたが、元気に大晦日を迎えることができました。 今年は、長男夫婦が来てくれて、静岡に居る孫と合計3名が集まります。 もう一人来られないのは残念ですが、にぎやかな3日間になります。 静岡の美味しい食材、準備しました。 ワインも十分用意できました。 長男の嫁からおせちも届きました。 明日は娘婿から美味しい肉が届きます。 来年も良い年になりそうです。 本当にありがとうございました。 来年も、宜しくお願いします。 名前 コメント すべてのコメントを見る 寒くなりました(12月19日) 昨日から急に寒くなりました。 昨日はスローケアで調整をしてもらったのですが、だんだん回復してきています。 ハードルに挑戦してみたらという話になりましたが、も少し時間をかけてやってみます。 珍しく休日に草薙が使えたので、行ってみました。 よく西ヶ谷で一緒になるメンバーが来て、高校生を教えていました。 今日もスパイクになれるのが目的でした。 あまりつま先で走ると反動が来ないことに気が付きました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m芝x2、スキップドリルx3、100m流しx1、100mテンポx3、100m流しx1、ダウン。 西ヶ谷(12月12日) 先週末の出張で久々に長い時間新幹線に乗り腰が重い状態が続いていました。 これを走って解消したいと思い、西ヶ谷で軽い練習をしました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m流しx2、スキップドリルx3、70mテンポx1、30m坂SDx3、ダウン。 練習(12月9日) Max Flyの走り方を考えています。 自分はどうしてもべた足で走ることが続いていたので、つま先に乗り込むくらいの意識がちょど良い感じだと思います。 かつ丼(12月4日) 友人に連れて行ってもらい有名なカツどんをいただきました。 水峰です。 味はソース味。 豚カツが多すぎてふたが締まりません。 なるほどラーメン(12月3日) 角田市へ出張する機会があり、昔よく行ったなるほどラーメンに行ってきました。 チャーシューは昔と同じ柔らかくとっても美味しく懐かしくいただきました。 スープは、昔より少し薄くなりましたが、美味しさは同じでした。
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2023年12月02日 GENESIS BLACK 2023 (アメリカ) 2023年12月08日~12月10日 Watch The Throne 2023 (アメリカ) 2023年12月09日 WAVE Champions FINAL 2023 (東京) 2023年12月09日 グランドスラム 16 (愛知) 2023年12月17日 スマバトSP 43 (大阪) 2023年12月17日 The Coinbox IRL (アメリカ) 2023年12月23日 DELTA 7 (東京) 2023年12月30日 西武撃 16 (東京)
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2007年12月23日~12月30日分更新記録 12/25 上級掲示板に報告スレ立てました。図鑑からのリンク差し替え。ちなみに過去スレはこちら 登録保留中アイテムページ製作。 12/26 微笑青空勲章受賞者にカイエ@愛鳴藩国さん追加! 銀のスプーン追加 12/27 上級掲示板に報告スレにお知らせ入れました 【お知らせ】アイテムの入手報告について 【お知らせ】イラストについて ペンギンのペンダント追加 ピドポーション霧原涼@芥辺境藩国さんが入手、使用。 12/28 まきの誕生日勲章追加 是空救助勲章追加 微笑青空勲章受賞者に星青玉@ビギナーズ王国 (鋸星耀平)さん追加。 12/29 更新なし 12/30 通信機イラスト追加(図画 黒崎克耶) キャッツアイの指輪イラスト追加(図画 黒崎克耶) 魚の指輪項目、イラスト追加(図画 黒崎克耶) ドランジ手作りの指輪項目、イラスト追加(図画 萩野むつき)
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2022年12月02日~12月04日 Mainstage 2022 (アメリカ) 2022年12月03日 西武撃 12 (東京) 2022年12月10日 たまスマ 極冠 1 (北海道) 2022年12月11日 WAVE 3 (東京) 2022年12月18日 DELTA 1 (東京) 2022年12月18日 Scuffed World Tour (アメリカ) 2022年12月24日 スマバトSP 33 (大阪)
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日記 12月30日 ありえますかコレ。 と言うか自分もひどすぎですけどもーっ だってだって、親3人(6×3=18回)分振って、 出た目はヒフミ1回だけ! あとはぜーんぶ目なしッス。まじありえないー そして自分の親でも目なしーの。 その後ヒフミを繰り返し、いきついた先がこんな状況。 右のCOMがピンゾロだしてくれた時は1000賭けにしてました。 なんとなく匂ったから;;なのにそんな時に限って自分はシゴロが。 意味わからんー意味わからんっ んで結局、右のCOMは23プッチ分の目を出して大勝。 中身有りのPCさん達皆マイナス(一人数千+だったかも? まぁ、そんなこんなでカジノ券もなくなった訳で、 今年最後のカジノは40万すられました。 ただすられたのならまだしも、COMの大勝は悔しい・・と言うか気分悪っ あーあー、サミタ。も少し空気読もうよ。 12月29日 たまーにつけてペット育成&麻雀しております。 スロはまじで回せない。絶対落ちるから放置できませんっ さてさて、今日は29日。そろそろ麻雀収めになるかなぁ? 31日からおじーちゃんおばーちゃん家で寝泊りするので、 早くても3日、遅いと6日までサミタできないかもーっ と言いつつ、たぶん明日は遊ぶと思います; とりあえず年内の成績をご報告。 麻雀四段 #ref error :ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (maruja2.PNG) わわー おねーたま、赤い字のとこ1つもありませんよっ 来年の目標はー 赤い字の役を・・そうだな・・5つは獲得しよう。 1年あればたぶんできるだろーーー! 12月24日 クリスマスイヴですよっ 今夜はサンタクロースさんがぁ(はぁと とりあえず、靴下開封で共通7000勲章でましたー 最近アイテム処分でトレードしてるつもりが、 いつか調子がよくなったら放置する為に・・と思考が変わり、 IAわんさか集めておりますっ そして最近、スロ壺ブームがやってきたと言う。 毎日入れたい衝動にかられておりますー 12月23日 きゃーっ 昨日の日記が消えてるっ!? とりあえずサミタから返答来たので公開 コピペ たしか昨日の日記には・・ 「どぉせ返答あってもメールの返答には時間がかかるとか、 原因不明の不具合だから関与しないとか、そんなだろうな~」って書いた。 うへへへ 当たってるしっ 12月21日 今日までに、麻雀で合計4回戦国袋貰いましたん。 パチは全くしないので、じゃぽん25000勲のみトレード。 じゃぽんFAは求めてる人がいればーって感じで。 残りはスロ壺へインですっ たしか・・IAが2枚、FAが1枚、最高2枚になったはず。 また麻雀がんばるかっ 因みに今日は麻雀六段になりましたー 12月20日 ちょっくら実家へ帰らせて頂いておりました。 別に家出じゃないですっ なのでサミタも出来ませんでしたぁ。 最近落ちるの分ってるので、放置もできやしません! 今は麻雀ばかりの毎日だぁ 12月17日 少しづつアイテム処分しております。 持ってても使わない物とか交換交換。 今は★1アバを処分・・と思いきや、相場がわからにゃ! とりあえず、不要物ならいいかと思い、ペットのエサと券で出してみることに・・。 あと個人的に欲しいプッチも3プッチで追加。 高いのか・・安いのか・・ 相場わかる人教えてくだしあ! 12月16日 麻雀四段になりましたーん たぶんまた落ちたり上がったりの繰り返しになると思いますが;; さてさて・・ようやく、ようやく!サミタのお問い合わせに返答がありました。 こっちの質問から約半月を経ての返答です。 質問「前回のアップデートから、落ちてばっかでアイテムが無駄になってます。 このままだとWAT課金の意味がないので、どうにかしてください!」 回答「こっちのせぇじゃないでございますよ。 回線かPCがショボいんじゃありませんですか? 保証しないし、関係ないからそっちで解決してくださいまし。 なぜか1つだけこっちのせぇだから、そのアイテムだけ返します。 これからも、サミタをよろしくねっ」 ってことでした。 こっちはログ提供してるけど、サミタは公開するわけじゃないし・・ こっちのせぇじゃないよと言われれば何も出来ないですよ、まじで。 今月2日のカジノ不具合(と見せかけて全店舗不具合と後日認めた)から、 90%の確率でIAやらゴールドやらを無駄にしてきたのに、残念です。 このページを見て「あれから自分も不具合だらけよ~」とmm下さった方々、 今回は残念ながらあきらめる事にしました! 原因不明。サミタからは放置されてしまうので、 たぶんカジノと麻雀以外にWAT課金はしないでしょう; そんな感じですが、今後とも宜しくお願い致します?; 12月15日 えへへ 麻雀が元の称号に戻りました。 お久しぶりの三段ですっ #ref error :ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (marujan.PNG) 画像右のグラフ面白いですねぇ。 ハナは運だけを頼りに攻めまくって、 でもでも勝ってはいないと言う悲しい現実を突きつけられますっ 確かに。役とかほとんど知らずにやってます; 捨て牌で相手の手を知るなんてもってのほか。 運だけを頼りに捨ててます。そして振り込んでます! カジノの称号も「博打三昧」に昇格してました。 博打三昧って・・イイ響きだぁ 昨日の夜、リーダーと二人で旧北斗に最高券をつけて、 どっちが連荘するか勝負ー!とか遊んでました。 連荘回数はリーダーの勝ちっ 出玉はハナの勝ちっ 最後にほぼ同じタイミングでボーナス確定だったので、 この連荘終わったら落ちようか~と言ってまわし始めたものの、 二人して単発で終了っ なんとも後味ぬるめな感じでしたぁ。 そしてなんとなく旧北斗の演出に順位をつけてみた。 3位 やっぱり復活時の「ケーーーーン!!」かな 2位 レイが「ホワッチャー」とか言いながら飛んでくる姿 1位 ケンシロウが「ユリアーーーーーー!!」と叫びながら落ちていく様 1位は圧勝。毎回笑ってしまいます。なんとも・・情けナイ姿が・・ぷぷ 12月14日 さてさて、気をとりなおしてっ 昨日はチームの皆さんと一緒にレッドセブンをぶん回しましたぁ 結構好調に連荘開始。17連、7000枚清算・・だたかな; 勲章には届かなかったけど、無事バッジげっとです。 初めて手打ちでここまで出したよおおお レッドセブンに誘ってくれたパンダさんに感謝感謝っ そして昨日、新たにチームメンバーが増えました! なんとなぁく友達登録されて? なんとなぁくチームに誘ってみた? すこーしづつですが、メンバーさんが増えて行くのは楽しいですねぇ これを見てくれているそこのあなたっ ぬる~いまったりなチームに入りませんかぁ(ぇ 12月13日 予想通り、島唄FA無駄になりました・・。 少し引退も考えます。 勲章貰えないのに課金するのはどうかと思うし・・ 無駄なWAT購入もありえません・・。 12月12日島唄FA 12月11日レッドセブンIA+最高設定券 12月9日麻雀2G券 12月8日ツインS 12月6日ツインIA+最高設定券 12月5日島唄FA+最高設定券 12月4日キングパルサーIA+最高設定券 12月3日ツインエンジェルIA+最高設定券 アイテム無駄記録だけは続々と更新ちゅだぞ・・! 12月11日 昨日はファイナルジャグラーで7000枚清算! またまた勲章逃しましたああ 今日はぼちぼち麻雀したりカジノしたりでスロしてないかも; 明日は島唄でも放置するかなぁ。 でもでもー落ちてFA券無駄になると辛いぞおお 結構放置寝ちゅに落ちてしまう仲間がたくさん居るみたいで安心した(ぇ なんとか改善してくれるといいんですけどねぇ。 あぷぐれは嬉しいけども、少しは鯖負荷も考えて欲しいぞっ 耐えられないパソとか回線の人は辞めるしかなくなってしまうううう 12月9日 まじやる気なくすうう スロ麻雀2G券使っての放置、また落とされてましたぁ これは我が家の回線の問題なのかぁ? それともサミタの不具合なのかー・・ 状況としては、起きて画面見たらスロやってる雰囲気もなく。 スロタブすら消えて、やってた形跡もなく;; エリア選ぶ時に+100枚(くらい)でした的な窓が出て、 席を確認しても予約なし! ここ数日、IAやFA、G券ぜーーーんぶ無駄にしてる気が。 こんな状況じゃ月額以外に課金は出来ないなぁ。 サミタめっ!今月はもぉWAT買わないからなっ 同じ状況の人居ないのかなぁ・・ 12月8日 うわああああ 今月入ってから見事に負のオーラ全開のハナさんです、ども; ヒャクマントンは+3000枚でなんとかバッジ獲得閉店。 チンチロリンとEカードで100万ドルバ程すられて、 またまた所持金が寂しくなったぞっ あー・・こんな時は何やってもダメなのかーーー ダメな時ってありますよねぇ。(あるあるぅ・・ 今夜はチーム所属店舗で放置だなっ それまではちまちま手打ちしてみます。 早くダメな時期から脱出できないぃかなぁ・・ 12月7日 今日はサミタの日じゃっ と言うことでお昼からヒャクマントンを放置!放置! その間にカジノしまくって負けまくりです テヘヘ ほんと勝てない日は勝てない・・ 今日は不要券2枚とルームアイテムいっぱいを交換してもらった。 その結果、いきなりテレビが3台!? とりあえず部屋に詰め込んでみましたが、 時期が来たらお友達にでもあげることにします。 交換してくれた人、ありがとぉっ ちなみに今夜7時半。 ヒャクマントンはマイナスになっております! まじかー・・最近全く勲章もらってないぞおおお 12月6日 麻雀負けまくりス どうやら今負けまくっても初段より下に落ちる事はないらしく; 初段のまま停滞しております! 現在ツイエンエンジェルをIA放置ちゅっ 明日の朝までに万枚出るといいんですけどねぇ・・ 12月5日 9 05 麻雀する気マンマンだったけど、メンテちゅですねっ 15 20 まじかああああ チンチロリンのイベントまぞすぎるんじゃっ 1位を20回×3回でカイジアバげっとですか・・ だいたい、1位てかなりの確率でcomさんじゃないですか!! と言いつつ1戦しましたぁ。プレイヤー3人com3人。 最後の親の直前までだんとつ1位だったのに、 最後の親(もちcom)がピンゾロ・・ 結局2位になってしまったあああ。 あと残り55回分のカジノ券・・全部使ってもカイジ貰えないので諦めるしかっ 今日はフリーオートで島唄放置する予定ですっ 12月4日 うわわわっ 先日のツインエンジェルに続き、今日もキングパルサー勲章獲得失敗・・ と言うか知らぬ間に落ちてて席に戻れない現象が原因なんですけどっ ツインIA券とキンパルS券もったいない!もったいない! こんなことが続くと怖くて放置出来ないぞおおお 先日のカジノ、カイジスロットで使用したカジノ無料券は返還されたようですが・・ ドルバはっ!? カイジスロットにかけたドルバはどうしてくれるんだああああ と嘆いても仕方ないので我慢我慢っ 明日は麻雀の下がった段位を元に戻すかーっ って、そんな簡単に戻る気しないぞおお 12月3日 最近イベント満載ですねぇ 今日はツインエンジェルのアバタ目指して放置!放置! 朝から麻雀が初段に落ちました; さてと・・ここでチームメンバー募集してみます。 ずっとマスターと二人だったのですが、最近新しく入ってくださった方が居て、 このまま名だけのチームじゃ申し訳ないぞっ!と言う事で少し活動してみる事に? アイランドのバタフライ所属チーム。 詳細は左メニューのチーム 【募】からどうぞー 是非是非おいでくださいましっ! ここからはhana**からの募集なのですが・・ このページの一部を使ってサミタ日記を書いてくれる チームメンバーさんも大募集ですっ!! 年齢、性別、プレイ内容・・何も問いません。 ただただ日記を書いてくれればそれだけでっ こちらに関してもmmお待ちしておりまーす 12月2日 サミタ調子悪し! 昨日日記を書いた後から、サミタ起動後少しすると固まって落ちて・・ また起動して元の席に戻って少しすると固まって落ちて・・ おかげで昨日はカイジスロット10000回転超えてからあまりにも落ちるので、 落ちたついでに面倒になって諦めてしまいました; 結局カジノプレイ券5枚と現金がマイナスになっただけでしたよー 悔しいいいいいっ 12月1日 いよいよ今年も最後の月になりましたねぇ 師走ですよ、師走。最近1年があっとゆうまに終わってしまうぞ! こうやって知らぬ間にばーちゃんになってゆくんだとシミジミです・・ 昨日の影響で今日も朝からカイジスロットを回しまくり。 7000回転の台に座り、ひたすらオートしてますが、 鉄筋すらなかなか渡りません;; と言うかカイジさん(他の二人も含)、鉄筋半分まで渡ったら、 1mだけ引き返す方が怖いじゃないですか。 真ん中通り過ぎたら一気に走りぬけましょうよーー と言う事で現在8400回転AT4回の当たりなし。 そろそろまじでお願いします!!! 2008年11月の日記 [ スポンサード リンク ]
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軌跡(2009年12月) <作成中> 12月31日 コミックマーケット「王立アフィリア魔法学院」(西地区4階:企業ブース)ブースNo.654 12月30日 コミックマーケット「王立アフィリア魔法学院」(西地区4階:企業ブース)ブースNo.654 ニコ生「aisp@ceバリバリ720分」(ゲスト:ユカフィン、クルミ、志倉千代丸) 12月29日 コミックマーケット「王立アフィリア魔法学院」(西地区4階:企業ブース)ブースNo.654 ・ICカードシール ・DSライト用シール ・タペストリー ・クトゥリ先生の特製シフォンケーキ ・3rdシングル予約&特典抽選会 ※特典 ・志倉千代丸P&メンバー寄せ書きサイン ・桃井はるこP&メンバー寄せ書きサイン ・志倉千代丸P、桃井はるこP&メンバー寄せ書きサイン ・メンバーコメント映像入りDVD ・生写真 12月26日 チラシ配布@とらのあな秋葉原(After*バージョン) 12月25日 「放課後_ロマンス」15秒CM映像mixiのアフィリア・サーガのページにて先行プレビュー開始 12月20日 【ライブ】ラン☆フェス 第2部@吉祥寺SEATA After*始動 公式サイトがAfter*バージョンにリニューアル NACK5 Theworks (ゲスト:ユカフィン、クルミ) 12月18日 水沢めいのぴこーん☆彡ぴこーん☆彡プリン(∂∀∂)/ラジオ♪(ゲスト:ミュー) 12月9日 ユウキ・カーレンリース卒業 12月6日 【ライブ】TOgetherCLUB4 ~X’mas 早取りスペシャル~@渋谷SECO LOUNGE 『教育的指導!』初披露 12月5日 『ニコニコチャンネル開局1周年特別番組~ニコチャオールスター大感謝祭~』(コヒメ・クルミ・ミク・ルイズ)
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練習納め(12月31日) 今日は気温が高く9℃で、きのうユニクロで790円で買ったヒートテックは暑く感じました。 oyaji推奨のメダリストクラブのインナーで少し寒かった昨日とはうって変わったポカポカ陽気で、気持ち良い練習納めが出来ました。 今日も骨ストレッチのランニング基礎をしっかりやって坂トレを行いました。 10度25m 9"11 計測ミス 9"01 5度60m 11"60 11"49 11"45 3度100m 16"22 16"46 16"47 うーん。遅いな。 とは言え今年も大きな故障無く無事競技生活を過ごすことができました。 ありがとうございました。 来年も宜しくお願いします。 皆様、良いお年をお迎えください。 寒いと痛かった足の裏(12月30日) 東日本のハードルの練習でぶつけた足の裏が、寒いと痛くなるようになっていました。 台山公園で走ろうと思い家から歩き出したところ、以外にもスムーズな足運び。 そんな状況で体調はまずまず。 ロケットの前で十分な骨ストレッチをしていましたが、雨がポツリポツリ。 それでも骨ストレッチのランニング基本編をしっかり行いました。 雨が本降りになりそうな気配だったので、10度25mと5度60mは1回にして、3度100m3本にしました。 10度25m 9"13 5度60m 11"37 3度100m 16"07 16"48 16"72 息を切らして帰ってきて縄跳びをしたところ115回でした。 もちろん普通飛びですが、継続は力なりです。 走った(12月27日) 仕事納めでも来客が有り、恒例の納会中もメールで宿題送信。 納会は、ソフトドリンクとおかしなのですが、メールしながらで食べ過ぎました。 今年の新入社員の中に、全日本女流チェス4位の娘が居て感心しました。 その後、しかりマスターズの宣伝もしておきましたが。 最後の送信ボタンを押してふと気が付くと7時45分の新幹線まであと5分。 いそいでロッカーに向かい、着替えをした時点で残り後2分。 ロッカーからホームまで約250mです。 しかし、階段があり、これを走りきるのは結構なトレーニング。 座席に座った時は、300mを走った後より息がきれていました。 今日から始めようと思っていた縄跳びは、明日からにします。 チャーリー、縄跳びファイト~! 冬休みの宿題に…チェックは春合宿で。。。(笑) -- (andy) 2013-12-28 21 57 14 andy、 ありがとう。 くじけそうな時はAndyを思い出して頑張ります。 まずは普通飛び100回コンスタント。 -- (中嶋) 2013-12-29 21 38 30 名前 コメント すべてのコメントを見る グランドの練習納め(12月23日) oyajiさんに20m6歩できるわけないと指摘されましたが、日付も間違えていました。 今日は電話の調子が悪くDocomoへ行って、結局治らず、リセットしました。 その時、スイカの預入を忘れてしまい、慌てるとろくなことがありません。 そうこうしている間に3時半を過ぎてしまい、グランドへ向かいました。 時間は1時間少し。 昨日と同じメニューにしました。 300mは52秒24。 今年の残りの練習は台山公園になります。 そっちでしたか・・・ 10m6歩なのか20m12歩なのかと・・・(笑) ちなみに、私は10m7歩で30m17歩が目安ですから、そうなると20m12歩ですね(^^)v 昨日のPANDY練習会、Andy1本目の300m=51"68でした。 これが速過ぎたのかどうか??? その後は動かなかったようでした(笑) -- (oyaji_sprinter) 2013-12-23 20 28 22 andy頑張りましたね。 恐れ入ります。 その後、死んだのは分かります。 私も次は気合い入れて頑張ります。 -- (中嶋) 2013-12-25 21 32 07 名前 コメント すべてのコメントを見る ニュースペーパーと練習(12月22日) 今年も仙台にザ・ニュースペーパーがやってきました。 昨日は病院へ検診に行ってきて、夕方仙台へ行ってきました。 検診は問題なく一安心。 家内と見に行ったニュースペーパーはとっても楽しめました。 次男が孫を連れてきて、今日は帰る日。 賑やかだった我が家が寂しくなってしました。 しかし、感傷に浸っている間はありません。 早速グランドへ。 この3連休、仙南の高校の合同練習があり、もう終わっているかと思って行ってみたところ、まだ白石高校の生徒が練習をしていました。 この前は400を走ろうと思ってスタートしましたが走りきれず、今日は初めから300。 今日のタイムは51秒55。 骨ストレッチは、松村先生の新しいDVDの内容を試してみました。 SDは20m12歩目標。 メニュー:骨ストレッチ、ウォークドリル7x2、100流し芝・アップシューズ・スパイクx2、SDx5、ミニハードルp8m5台タイミングx5、300x1、ダウン、骨ストレッチ。 20m6歩??? -- (oyaji_sprinter) 2013-12-23 11 32 25 おーっ! 二倍するの忘れてるわ。 20m6歩だと、100m25歩くらい。 oyajiさん、失礼。 -- (中嶋) 2013-12-23 17 46 17 名前 コメント すべてのコメントを見る 帰ります(12月18日) 大変厳しい打ち合わせでしたが、なんとか乗り切りました。 今日は帰るだけなのですが、山ほど来ているメールの処理でギリギリまでホテル。 それでも朝少し早起きして台北スタジアムへ行ってきました。 トラックに入ることもでき、思わず走ってしまいました。 一年前の記憶が蘇り、とっても懐かしい気持ちになりました。 サブトラでは、雨の中走っている人もいました。 ホテルからステジアムへ向かう道。 #ref error :ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (ts.jpg) 料理も美味しかったし、競技やみんなと話した陸上話も面白かったし。 来年の岩手はどうなるのでしょうか。 楽しみです。 岩手といえば、アジアマスターズの公式のホームページができて、光栄にも私の写真が掲載されています。 http //www.asia-masters.info/ 昨夜は台湾料理を楽しみました。 名前 コメント すべてのコメントを見る 今日も台中(12月17日) 今朝はあいにくの雨で、傘をさしてMRTの駅に向かいました。 台湾はこの時期は雨季とのことで、去年のアジアマスターズは11月。 ちょうど雨季に入る前の良い季節だったのです。 駅に向かっていると、交差点のところに、小さな小さなばあちゃんが座っていました。 物乞いかと思い、通り過ぎて30m位行ってから、気になってしかたないので戻ってみました。 ばあちゃんは花を売っているようで、書いてある文字で分かるのは1袋NT$50。 それはとても強い香りのする花でした。 ばあちゃんから花を買って、心が少し落ち着きました。 更新中に前のものが消えてしまいました。 お仕事お疲れ様です。。。 移動や時差やたいへんな生活だと思うけど、ちょっぴり羨ましいです、いろんなとこ行けて♪ チャーリー、その花ってどう使うの??? -- (andy) 2013-12-17 21 16 46 andy, そうかもね。 今日は7時まで打ち合わせで、台中から新幹線で1時間、八時過ぎに台北に戻ってきました。 仕事は大変でしたが、夕食は台北料理。 美味しくいただきました。 いろいろ体験できることは素晴いいことです。 この花はトイレとかに置いておくもので、悪い香りではないのですが、結構強烈な匂いがします。 マレーシアでは見た記憶がありません。 昔シンガポールの空港で欄の花を売っていましたが、あれはとても上品でしたね。 欄とは比べ物にならないくらいの香りです。 今日のメインはタンツーメン。 日本のラーメンと比べると大したことはないのですが、台湾名物です。 マレーシアでは、バックテーが大好きでしたが、andyは何が好きでしたか。 -- (チャーリー) 2013-12-18 01 34 39 私は、ローカルフード大好き♪ ナシレマ、クイテオ、チキンライス、ロッティチャナイ… マレーシアは、他民族国家なので、マレー・中華・インド料理が屋台でも美味しく安く食べられる。 南国なので、フルーツもいっぱ~い、美味しかった♪ あ~…、懐かしいわ、めちゃくちゃ食べたくなってきた~!! ただし、綺麗好き(潔癖)の人は屋台は無理ね。。。(笑) -- (andy) 2013-12-18 16 52 05 andy、 私も屋台大丈夫です。 次のアジアのマレーシア大会はいつ?? -- (チャーリー) 2013-12-23 00 29 34 名前 コメント すべてのコメントを見る 台湾出張2日目(12月16日) MRTにのって台北駅に行って、高鐵(高速鉄道=新幹線)に乗って台中へ行きました。 新幹線の中は日本と同じ。 夕食は小龍包を食べました。 台湾出張(12月15日) 土曜に急遽台湾出張が決まりました。 羽田から松山空港へ。 新幹線からの景色は真っ白でしたが、台北は雨。 タクシー待ちの行列が延々と長く続いていたので、一度は並んだのですが、決心してMRT(地下鉄)に向かいました。 行けるかどうか自信がな方のですが、とりあえずこの辺りだと思う駅が有ったので、違っていたらタクシーでも拾えば良いと思い向かってみました。 駅から見た景色は見覚えがあり、そこからホテルまでは歩いて10分。 ホテルに着いたのは4時過ぎで、もう薄暗くなっていて、ドームへ行くのは諦め、パイナップルケーキを買いに出かけることにしました。 ネットで調べるときになったのは「微熱丘山」というブランド。 行ってみると店らしくない店構えで、入っていきなりテーブルを勧められ待っていると試食のケーキとお茶が出てきました。 店の中をみても、商品は並べておらず、ホテルの受付の様なカウンターが有るだけです。 そこで取り扱っているのは1種類のみ。 NT$350の布の袋に入ったパイナップルケーキ。 迷う暇もなく4個注文しました。 ホテルで今回一緒に出張することになった測定機の会社のTさんと、少し遅い飛行機で来る同僚のW君、それと駐在のH君と食事に行きました。
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孫と練習(12月31日) 昨夜、次男と孫が帰ってきました。 孫は朝早くからハイテンションで、十時になってもう待ちきれず、台山公園に行ってきました。 時々孫を見ながら少しだけ練習をしました。 池には氷が張っていて、氷に興味を持った孫が落ちるのではないかとはらはらしていました。 そこは落ちないように注意していたのですが、氷の無い別の場所で片足をずぶ濡れにしてしまいました。 それでも同学年の子と仲良くなり遊んでいる傍らでBDを行いました。 いつもの坂の長さを測定してみました。 20°の坂は40m、5°の坂は66mでした。 メニュー:ジョッグ、骨ストレッチ、80m芝x3、20歩BDx3、20°40mx2、250mx1、骨ストレッチ。 ようやく練習(12月29日) 27日から休みになったのですが、なかなか練習が出来ませんでした。 やる事も有ったのですが、寒いしその気になれませんでした。 風花が舞っていましたが、これではいけないと思い、oyaji推奨のインナーを来て台山公園に出かけました。 明日から暖かくなるそうなので、今日は軽めのメニューにしました。 しかし、最後の250mの後、しばらく起き上がることもできませんでした。 芝生の上で寝っころがって一休みでした。 メニュー:ジョッグ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100芝x4、BD20歩x3、10度 25mx2、5度 60mx2、3度 100mx2、250mx1。 です。 相当きついエンディングでした。 練習の後、気合いを入れて宮城マスターズの記録の整理をしました。 中嶋さんが炎の追い込みをしている間、奇しくも私の方も涙の追い込みで、体育館44mシャトルラン×7を8セットというメニューで練習納めでした。 この冬練は40mBDとシャトルランがポイントになりそうです。 正月中は雪道トレを行う予定です。 -- (よう) 2015-12-29 21 42 37 確かに40mBDは結果が出せそうですね。 年初の合同練習のお誘い、申し訳ありませんが、子供の相手で予定が立ちません。 落ち着いてからお願いします。 今日は練習無です。 -- (中嶋) 2015-12-30 16 17 11 名前 コメント すべてのコメントを見る 最後の250mは最初の100mはフラットなのですが、すこしずつ登りになって、最後の100mは3度 富山出張(12月21日) 仕事で富山へ行くことになりました。 朝少し早く家を出て、12時前に富山駅に着きました。 少し前に県民ショーでやっていたお好み焼き屋さんへ行きました。 駅のすぐ前のビルの地下でした。 行列を想像していましたが、カウンター席が一つ空いていて、座ることができました。 目の前では、美味しそうなにおいのお好み焼きや焼きそばができていきます。 しかし、なかなか自分の番になりません。 待つこと一時間、ようやくできてきました。 期待して食べたのですが、味は今一でした。 トーストのように四角くて分厚いのですが、小麦粉が多く感じられました。 残念。 広島のお好み焼きのほうが好きです。 でも、とやまのボテヤン制覇です。 仙南高校合同練習(12月20日) 昨日と今日は、グランドで高校の合同練習会が行われていました。 いつもの通り、先生方のご配慮で、一般も一緒に練習が出来ます。 車の点検のタイミングだったので、少し遅い11時にグランドへ行きました。 今日は西風が大変強くてエンディングは気持ちが乗らなかったのですが、若い女性の先生の声援に、ついつい走ってしまいました。 72秒472。 強風でバックストレートで進めなかった割には良いタイムでした。 今日は佐久間康太先生も指導をされていて、新しく作った古新聞ランニングのスポンジを披露しました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100流しx2、クッション走x5、ミニハードル5x2、ハードル76cmx5x5、BD40mx3、400m、ダウン、骨ストレッチ。 おお、そうでしたか。 暗くなって帰宅するなり呑み出して、早々に寝てしまい、練習会の話は殆ど聞けず仕舞いでした。 そうでしたか。クッション走と云うのがそう、なのですね?効果があれば、と期待しています。 -- (二日酔い主義者) 2015-12-20 21 42 51 康太さんには見ていただきましたが、クッションです。 なかなかよい出来だと思います。 1月に練習をしていただければ、お披露目できると思います。 宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2015-12-21 21 34 43 先程「クッション」の話題で盛り上がりました。ただの思い付き(古新聞)を一定の形(クッション)にして貰った。 これ、有り難い話だよなあ、との結論でした。アイディアを出したら一定の製品?が提示される。凄いな、と。 来年もよろしくお願いしますね。 -- (二日酔い主義者) 2015-12-21 22 54 54 二日酔い主義者さん、 形にはしたのですが、強度面で問題があります。 もう少し改良がひつようかも、ですね。 こちらこそ宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2015-12-22 17 10 55 名前 コメント すべてのコメントを見る 久々の練習会:まさかの一ケタ(12月13日) なかなか日程が合わなかったのですが、ようやく菅原さんとの練習会ができました。 昨日は天気予報では雨だったのですが、朝から日が射して温かいひでした。 今日は寒くて霧が出ていましたが、練習が終わるまでは雨も降らず、楽しく練習が出来ました。 エンディングは、菅原さんは300m。 菅原さんが、今日の目標の47秒台で走るのを目の当たりに見て最初からペースが上がりました。 200m過ぎで内臓が苦しくなってきたのですが、なんとかペースを落とさず、それでも最後の100mはもう少し頑張れそうでした。 タイムはなんと、1分09秒852。 自分でもびっくりでした。 やはり誰かと一緒の練習は楽しくて、質も上がります。 Pandy練習会が長く続いているわけですね。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100芝x2,100流しx2、クッション走x5、SDx3、40mBDx4、400mx1、ダウン、骨ストレッチ。 菅原さん、お疲れ様でした。 またやりましょう。 ご無沙汰してます。やはり練習相手が居ると良いですよね★練習会お疲れ様でした。私は前日の12日に、あぶくまAC主催の地域対抗駅伝の補助員を角田でしていました‼機会があれば、また、一緒に練習させて下さい! -- (あぶくまAC井上(哲)) 2015-12-13 14 34 08 今日の練習会沢山教えて頂いてありがとうございました。 一人よりも誰かがいるとテンションが あがり練習ができますね。400m走っている 中嶋さんを見て驚かされ、刺激になりました。 また練習会参加させていただきます。 -- (菅原) 2015-12-13 15 52 08 井上さん、 昨日は、用が有りお手伝いも、忘年会も行けませんでした。 練習は、基本、土曜の9時からとしています。 来週は、仙南高校の合同練習で無理かと思いますが、都合がつけばお願いします。 -- (中嶋) 2015-12-13 20 47 45 菅原さん、 今日はありがとうございました。 とっても楽し練習でした。 またお願いします。 -- (中嶋) 2015-12-13 20 48 58 中嶋さん、気持ちの入り具合で大きく違ってくるのですね。 バウンディング後の練習のラストで69秒台はなかなかすごいと思います。 私も冬練中の室内400mレースでは、65秒くらい(昨冬は67~69秒)は目標にしないといけませんね。 -- (よう) 2015-12-14 21 38 42 ようさん、 BD初めてまだ少しですが、効果有りそうです。 来年の100mが楽しみです。 -- (中嶋) 2015-12-20 16 05 27 名前 コメント すべてのコメントを見る 帰国(12月5日) 無事帰国しました。 行きはスターウォーズの機体でしたが、帰りは古い機体でした。 どちらかというと古い機体の方が居心地が良いと思います。 今頃、チームandyのメンバーはオフ会。 そろそろ宴会に突入する頃でしょうか。 今回は参加できず。 これまで皆勤賞だったのですが。 皆さん、楽しんでください。 状況はFBで確認します。 菅原さん、 12/12は競技場は駅伝で使えません。 12/13はいかがでしょうか。 -- (中嶋) 2015-12-07 21 05 00 中嶋さん13日大丈夫です。 -- (菅原) 2015-12-08 21 25 23 名前 コメント すべてのコメントを見る - - -
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大晦日(12月31日) また1年が過ぎました。 今年は股関節を痛め、リハビリの1年でした。 走れないのは本当に辛く、先日ようやく走れるようになりました。 おのまま順調に復帰できるのを望んでいますが、ハードル復帰は当面望みません。 60mでもフラットが走り切れれば良いと思っています。 今日は、長男が孫を連れていて、近所に住む孫と合流します。 3日間やかましい日が続きます。 今夜は、知る人ぞ知る”和牛焼肉たんぽぽ”の肉で舌鼓。 リハビリの1年という言葉は重いですね。でもリハビリが出来るのですから 次があるということです。小生も何も痛くない日々を過ごしてきましたが、 ここ2週間くらい左の股関節から痛みを感じて、走っています。1月には、 木更津の西武治療室に行こうと考えています。2月には、30キロの記録会があります。 3月には、佐倉のフルが待っていますので、調整です。仕事は少し減りました。 -- (kawaicha60) 2019-12-31 21 13 37 身体に不調があるのはこの年にして あたりまえのこととして、 共存していくのが日常と達観して いければなあと思っております。 -- (俊) 2020-01-01 14 13 35 kawaicha60さん レントゲンを見てもう終わったという感じを受けましたが、それでも頑張りたいと思います。 高齢者のスプリンターがリハビリをした前例もないので、やってみたいと思います。 歩けなくなることも有るかもしれませんが、できる限り前に進みたいと思います。 2月の30kmと佐倉のマラソン、頑張ってください。 -- (中嶋) 2020-01-02 20 51 11 俊さん、 そうなんです。 不調は当たり前で、それを物ともっせず好きな事とをやるってことが大切なんだと思います。 焦らず、気長に、復活していきます。 -- (中嶋) 2020-01-02 20 54 47 名前 コメント すべてのコメントを見る リハビリ2回目(12月26日) 先週の練習では100mを恐る恐る走りました。 軽い流しだったのですが、痛みが出ないか心配でした。 今日は少しスピードを上げてテンポ走を行いました。 1年のブランクは呼吸器系を相当弱くしていて、ダウンの中でも息が上がっていました。 それでも走れたことは嬉しくて嬉しくて、涙がこみ上げていました。 暫くは無理をせず、ゆっくり回復に向けていきたいと思います。 100mを5本走りました。 中嶋さんのご復活、私もとても嬉しく思います。 私の方も有酸素持久力は相当落ちており、3キロ走はヘロヘロになって15分を切るのがやっとです。 1月以降は毎回サングラス先生お出まし必至ですが、負けずに立ち向かっていきます! 来年もよろしくお願い致します。 -- (よう) 2019-12-28 21 43 03 今年は会えませんでしたが、来年はどこかの競技場で会いましょう。 股関節の完全回復まではキックは温存しときます。 良いお年を!! -- (中嶋) 2019-12-29 14 06 03 名前 コメント すべてのコメントを見る 水曜ヨガ(12月25日) 昨日の太陽礼拝に続いて今日は水曜ヨガ。 月2回で時間は90分。 30分長いだけですが、終わった後の充実感は3倍くらいです。 108回の太陽礼拝(12月24日) 清水テレサのヨガ教室で毎年年末に大なっている行事。 これまでは平日だったので参加してこなかったのですが、今年は思い切って休みを取りました。 2時半からいきなりスタート。 55分で108回をやり切りました。 途中から汗が噴き出してきて汗を拭くのも大変でした。 一番厳しかったのは、呼吸でした。 鼻呼吸で、特にダウンドックから戻るときの吸う呼吸が苦しくて、これだけは正しくできませんでした。 それでも108回を終えて満足感と体の爽快感で充実していました。 練習を再開(12月20日) 今日は代休だったので午後清水のグランドへ行ってみました。 病院での地味なリハビリも卒業したので、そろそろ走ってみたいという気持ちが高まってきました。 先月のアメリカ出張の時に軽く流してみて問題がなかったので、今日は少し安心して走れました。 100mの流しを5本。 走りとしては全くなっていなかったと思いますが、なんとかこなせました。 2005年に練習を始めた初日は、練習の後1時間くらい車の中でへばっていましたが、今日は大丈夫でした。 まずは週1回のペースで走りたいと思います。 昨夜は練習のことをいろいろ考えていたら眠れませんでした。 上海出張(12月14日) 営業メンバーが人質に取られ帰ってこれなくなり救出に上海へ向かいました。 土曜は移動で、日曜の朝から打ち合わせ。 食堂もやっていなくて、近くにレストランもないので、お昼は水とピーナッツ。 このピーナッツがやたら美味しくて、元気が出ました。 夜になってようやく問題の原因が分かり、無事帰ることができました。 2泊3日。 帰国しました。 ヨガ教室の忘年会(12月7日) ヨガを始めてから2年が過ぎました。 なかなか上達しないのですが、忘年会をしてみたいと先生に話をし、実行することになりました。 パンフレットは50枚以上配布したのですが、8名の参加となりました。 草薙のぶどうの丘であっという間の2時間でした。 楽しかった。 実家の冬支度(12月4日) 静岡へ引っ越してきて近くなったのだけどなかなか行けない高山。 そろそ冬支度に行かないとノーマルタイヤでは危なくなってきました。 思い切って休みを取り高山へ行ってきました。 家の周りや畑をチェックして、墓参りもしてきました。 これで安心して冬を迎えられます。 帰りはひるがの高原で雪がちらほら。 いざという時のためにチェーンは持っていましたが、ドキドキのドライブでした。 地球号(12月1日) 地球号の公開があり、孫を連れて行ってきました。 事前予約をしていないと船内には入れなかったのですが、展示会は楽しく見ることができました。 来年チャンスが有れば、船内を見たいと思います。 富士山に笠がかかっていました。 お孫さん、喜んだのではないでしょうか。 私の最終戦は13秒09(+3.0m)で、追い風参考でも12秒台を出せませんでした。 20年連続12秒台マークはなりませんでしたが、バウンディングをさぼっているうちに落ち込んだのが大きかったですね(11月は20歩越え連発でした)。 来る冬練では久しぶりに屋外走練習が出来ることになります。 好調だった頃のメニューを思い出し、来年復活したいと思います! -- (よう) 2019-12-01 21 01 43 ようさん、 今年もお疲れ様でした。 この冬しっかり基礎を作り直し、来年に向けて頑張りましょう。 -- (中嶋) 2019-12-06 22 07 40 名前 コメント すべてのコメントを見る - - -
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12月12日 2007年 4thDVD「47」発売